День здоровья! Преодоление страхов и управление тревожностью

Страхи и тревога мешают вам жить полной жизнью? Пора разобраться в их причинах и научиться управлять своим состоянием!

🔹 Эксперты и темы:

Остеопрактик Калинина Татьяна Васильевна
«Применение техник при стрессе»
✅ Почему стресс ворует молодость?
✅ Как он ускоряет старение и что с этим делать?
✅ Практические методы управления стрессом

Врач-гомеопат Пономаренко Ольга Михайловна
«Стресс, тревожность или депрессия? В чем разница?»
✅ Тревога – защитный механизм или враг?
✅ Как отличить норму от патологии?
✅ Можно ли избавиться от тревожности и как?

Психолог Пономаренко Тарас
«Преодоление страхов и управление тревожностью»
✅ Проверенные методы борьбы со страхами
✅ Практические техники для спокойствия и уверенности

💡 Лекции помогут:
• Понять природу своих страхов и тревог
• Научиться быстро снимать стресс
• Освоить техники самопомощи

📌 Бояться – нормально, но жить в страхе – нет. Научитесь управлять своими эмоциями!

🔗 Мероприятие без оплаты! Регистрация по ссылке https://school.gerasenko.com/dz

Встречаемся в центре экологичного здоровья «Свобода и Здоровье» по адресу г. Новосибирск, ул. Гоголя, 42